我们自身的生命体，即色身，器官可以更换，并且终将衰老，我们无法永远拥有，故也非真正的“我”。

我们的精神领域也错综复杂，观念想法时时在变，情绪也时时在变，这些也非真正的“我”。

       这些身外之物、身内之物、观念情绪非“我”，而是人生烦恼和痛苦的根源，只有用缘起的智慧观照心念，通达无我的真理，跳脱各种陷阱，对自己的每一种想法的产生和情绪的出现都能清楚明白，不甘心做它们的奴隶，不再盲目执着身内或身外之物，不被世间的无常所困扰，才能看到生命的本质。

       一位师兄提到对子女的“我执”，认为孩子是自己的，便将自己的观念和生活方式加诸在子女身上，而忽略了子女自身的独立人格，通过学习，意识到子女作为独立的人，要聆听他们的声音，放下“我执”，以一颗平常心去和孩子沟通，给予子女更多的成长空间，真正实现亲子关系的圆融。

       一位师兄则提到因“我执”对身外之物看重，觉得对于身外之物有着高标准要求，将这些作为“生活的尺度和成功的标准”，通过学习，意识到这些其实都非“真我”，在生活中将用随缘的心态去面对一切身外之物，获得内心真正的欢喜。

         在场的每一位书友都在书中和交流中寻找到解决自身困惑的答案，观照，领悟，平和，回归自我。只有当我们正确认识自己的生命，回归到生命的本来，才能寻找到本自具足的佛性。生命一息，世事变幻，唯存善念，才能实现内心真正的安静。