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安心,是心平气和的淡定智慧
2022-07-11 15:48:04

   

   安心,是心平气和的淡定智慧。

   在烦恼中练习正念与转念,以境遇为师,启发自我修复、自我导航的正向潜能。

许多人过得很不快乐、过得茫茫然,不知道为什么要活在这个世界上,这就是烦恼。

如何在现代这个社会,让自己心理平衡,减少一些烦恼,生活得轻松自在?首先要“安心”。

第一,要能知足常乐。

知足常乐,虽是古人说的,如今还是很有用处。事实上,人需要的东西不多,但想要的东西太多,因而造成自己的忙碌、紧张,给自己带来很多的压迫感。

其实我们只要尽自己的力,结果能过什么样的生活就过什么样的生活,能够得到多少就得多少,就会快乐一点。

这不是说应该得到的不要,而是不应该得到的,或明明知道目前得不到的,就不要执着一定要拥有。

知足并不等于放弃生存的权利,也不等于放弃工作的责任,更不等于放弃努力进步的机会,而是顺应自然、适应社会,因应所处的环境,那么,生活大概不会有太多无奈和痛苦。

第二,心要向内看,不要向外看。

心总是向外看,就不会有安全感,因为安全不在心外,外在的时空不可能有绝对安全的保障。譬如要外出旅游时,担心发生交通事故而去买保险,这样就安全了吗?因为知道不安全,才需要有各种的保险。这是顾虑一旦遭遇意外,可以得到医疗的补偿;万一不幸死亡,家属也能得到保险金,不至于立即陷入窘境,并不能真正防止意外的发生。

其实,生活要踏实,唯有自求多福。自求多福就是居安思危,随时做好心理准备,接受“发生不安全的事是正常的”这项事实,一旦发生了,也不至于手足无措。

不要指望我们的环境会给我们安全,也不要指望他人来保障我们。唯有自我追求内心的平安,比向外追求安全更可靠。若能时时刻刻安住于现在的时间与空间,我们的心就更容易安定踏实。

编辑 | 弘宣中心

文字 | 圣严法师

摄影 | 慈善会义工阿磬

文章仅作分享,版权归原作者


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