《谁偷走了你的心——心理咨询师笔记》

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爱上自己的阴影

文/戴仕梅

平日里我们会无端讨厌某些人，其实是因为那些人身上呈现出一些特质，是我们身上也有的，但由于我们很不喜欢、也不愿去面对那“丑恶”的部分，而将其压抑在自己的人格深处。这种被我们否定、压抑在心底的性情或人格特质称为“阴影人格”。由于不愿面对自己的阴影人格，因而也讨厌那个时刻提醒自己身上有阴影的人。

然而，潜意识中寻求灵魂完整，阴阳相合的愿望，却使我们爱上具备我们阴影人格的异性。许多人会莫名其妙地迷恋上个性与自己完全相反的异性。希拉里和克林顿的自传均显示，迥然不同的性格是他们吸引彼此的秘密所在。希拉里有多理智与自制，克林顿就有多感性与不羁。

心理学大师荣格说：“当你拥抱了你的阴影，你就寻找到你完整的灵魂。”与这样带有自己阴影人格的异性结婚其实是有很大的好处的，因为这会迫使我们去面对自己的阴影人格而开始成长。遗憾的是很多不成熟的人，婚前深深迷恋这个异性，婚后却忍受不了天天要面对着阴影人格，而极力排斥对方、改造对方。

陈先生就陷入了这样的困扰，他说：

在陈先生的描述中可以发现，他对妻子婚前的评价和婚后的评价用了两个意思相近却完全不一样的词汇：活泼开朗、爱玩。妻子性格中的活泼、开朗原是陈先生十分欣赏的特质，甚至也许正是这种特质让他选择了现在的妻子成为携手一生的那个人。可是婚后，这种性格倒成了两人矛盾的根源。人们常常说找爱人要找一个互补的。跟陈先生有一样遭遇的还有一个沉默寡言的程序员。他按照互补原则也找了一个善交际的女子结婚。但婚后他处处对妻子看不顺眼，在他眼里妻子爱慕虚荣、举止轻浮。

其实这都是他们内心自己的投射引起的。作为男人，他们既具有专心工作工作、安静独处的一面，也有需要社交、追求名利的一面。但他们把“需要社交、追求名利”的一面看成是“坏我”而压抑在内心深处，他们本以为找一个具有“坏我”性格的妻子自己就圆满了。

事实上，一个健康婚姻的运算法则不是用加法，而是用乘法。一半乘以一半得到的反而是四分之一，只有一乘一才会等于一。因此，要想自己的婚姻幸福，自己得先学习接纳自己的阴影人格，让自己成为一个完整的人，这样才能和另一个完整的人，得到一份完整的爱。

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