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心灵能量 | 星云大师:如何面对老病
2021-09-02 11:55:29

● 心灵能量 ● 

如何面对老病

人一生要面对的问题很多,有些可以控制,有些不能控制,好比老病,就是不可避免的。人不一定老了才会有病,年轻人也可能生病,生病是不分老少的。但是一般而言,老人生病还是比较让人挂念的,到底老病时该如何面对呢?以下四点可以借鉴:

第一,心不苦做到身不苦。无论是小病或大病,生病是人生不可避免的。人在生病时,由于身体疼痛,多半会造成意志力脆弱。心力较弱的人,你打他一下,他就要大呼小叫;心力强的人,连眉头都不皱一下。有病没关系,面对疾病痛苦的当下,应该提醒自己与病为友,从心不苦才能做到身不苦。

第二,从看得破做到过得好。出家人穿的僧鞋,脚面上有洞,意思就是要人看得破,面对老病也是一样。人有许多理想、目标,但是生病这件事却没有时间性,还来不及防备,它可能就来了,因而打乱不少人对未来的憧憬。这时,若一味地执着于对将来的期待,将不得安心。所以,面对病苦要看得破,看得破就能做好现在能做的事情,就能帮助更多的人,日子也就过得更快乐了。

第三,从药物治疗做到心理治疗。老年人生病总是喜欢看医生,其实,每个人都可以做自己的医生。当身体感觉到不舒服时,勉励自己更坚强,体会病性本空的道理,才能淡然处之。能够做到这样,病也就好一半了。所谓精神能克服一切,心力才是疾病最好的良药。

第四,从放下执着做到安然自在。有句话说:不是疾病痛苦,而是妄想摧残人心。人生要像手提箱一样,能提得起,也要放得下,甚至面对疾病也要做到安然自在,才是真正的面对。

所谓老病死生谁替得,人生旅途上,生老病死是每个人必经的历程,谁也代替不了。而老病不可怕,最怕的是心态不健全。


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