莲池大师《自知录》上说：“怨天尤人最损福，一次减三善。”

怨天尤人就是起了瞋恨心。一念瞋恨，摧毁一千个大劫以来积累的善业福德，所以生瞋恨叫做“火烧功德林”。

你认为没有生瞋恨、发脾气，其实你看不惯、讨厌、反感、争执的时候已经起了瞋，只是你自己没有觉察到罢了。

自己是什么样的，自己的世界就是什么样的，自己世界里的人就是什么样的。

有福报的人，从来看不到是非、听不到是非；没有福报的人，常常看到是非、听到是非、说是非。

应观法界性，一切唯心造。

当禅宗五祖讲到“应无所住而生其心”的时候，六祖惠能恍然大悟：“万法万物不离自性！”当即作了个偈子：

“何期”就是没想到的意思。

他悟到了三千大千世界所有佛和佛国土，包括所有的众生和他自己，包括能想象到的和想象不到的，一切都是由自性化现出来的。

看到别人的过失，就想到和明白这是自己的不清净心感应出来的：

一个人遇到的父母、妻子、子女、朋友、下属、上司都是自己的映现，也就是说，恶妻、恶子女、恶父母、恶友、恶陌生人、恶上司，也都是自己的一个折影，怨谁都是怨自己，不满谁都是在不满自己。

这就像自己是一个水晶球，水晶球里有许多像，把这些像放大很多倍，就成了现实中自己身边的人事物，每一个人，每一件事，每一样拥有、遇到，都和水晶球有一个像对应。自己遇到的人事物，就是给自己拍的一张照片，照片里把自己每个相都放大百千万倍，清晰的呈现出来了。

自己有某个不好的地方，映射出去，就是遇到某个不好的人，或者某件不好的事；反过来说，遇到某个不好的人，或者某件不好的事，追根究底，是自己有某个不好的地方。

“心无邪念，自能降魔”，自己没有邪念，魔找不到地方住下去。自己现在没有邪念，不会给过去的恶种合适的环境发芽。

有一个人曾经问我，他说怎样才能有一个品行好的孩子?我告诉他，观察一下其他这样的孩子都有怎样的父亲，如果你也是那样的父亲，那么你就有这样的孩子。为什么呢？孩子也是自己的一个相映射放大出来的。

当自己感觉别人什么地方不好的时候，马上反思自己何处不对，把自己转了，自己遇到的人事物就会是另一番人事物。