“应该”是痛苦之源

有一种深渊叫“应该”。如果仅仅因为对方是你的父母、孩子、姐妹兄弟、叔舅姨姑、朋友、爱人，你就认为他们应该为你做什么，就必须对你负责任，因为他们没有满足你的期望，就得背负理所当然的谴责，也就是所有和你有关系的人，仿佛欠了你一生还不清也说不清的债务一样。

我们每一个人，无论对方是谁，得到过帮助就应该学会感恩，没得到帮助，理所应当自己担当。

当现实和你的预期不同时，先别急着抱怨，而是怀着好奇，问为什么？然后再去改变可以改变的，接受不能改变的。这样长期坚持下去，就不会经常跟自己过不去，跟别人过不去了。

但事实上，每个人骨子里都希望自由，不喜被控制，所以人与人之间会有矛盾，而健康的关系是在自律和任性之间找到平衡。

不要试图控制主导他人

因为当我们想要改变对方时，无论出发点多么好，道理多么正确，其实都传递出了一种气息：我不喜欢你现在的样子，你应该变成另外一个样子。

当我们放下所有的要求、控制、评价，只是单纯观察对方当下的样子，关注他当下的感受，并愿意接纳对方真实的样子，这样才是对他人真正的尊重。

可我们经常的做法是，只要自己认为好的，就要强迫别人按自己的意愿去做；或是违背他人的意愿，以爱之名做伤害他的事。这在亲子关系中尤其常见。

在任何关系中，我们永远应该要求的是自己，而不是他人。对于他人，我们可以尝试请求，但最有效的还是通过要求自己、改变自己，从而去影响他人。

未知才是生命中的精彩

我们总以为幸福是得到自己想要的和掌控一切，其实真正的幸福是了解了生命无常之后，用心感受生命未知的精彩。如果把生命的未知当作一个礼物，每天都会是新的世界，等待我们去探索、发现、感受和创建。

学会遇到苦难和不如意时，不对抗、不逃避、不抱怨，改变能够改变的，接受不能改变的，那么人生不管如何跌宕起伏，我们都能活得宁静和谐。

唯有不断学习、向内探索，能够放下过去、少忧未来、感受当下，就会获得心灵的自由和幸福。