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石室分享 | 跳出你认为的“应该”,才能走出烦恼,获得幸福
2021-03-13 21:41:32
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人生,是一次可以选择的旅程,我们无法把控环境和他人,但很多时候可以把控自己。 

“应该”是痛苦之源

有一种深渊叫“应该”。如果仅仅因为对方是你的父母、孩子、姐妹兄弟、叔舅姨姑、朋友、爱人,你就认为他们应该为你做什么,就必须对你负责任,因为他们没有满足你的期望,就得背负理所当然的谴责,也就是所有和你有关系的人,仿佛欠了你一生还不清也说不清的债务一样。

我们每一个人,无论对方是谁,得到过帮助就应该学会感恩,没得到帮助,理所应当自己担当。

当现实和你的预期不同时,先别急着抱怨,而是怀着好奇,问为什么?然后再去改变可以改变的,接受不能改变的。这样长期坚持下去,就不会经常跟自己过不去,跟别人过不去了。

但事实上,每个人骨子里都希望自由,不喜被控制,所以人与人之间会有矛盾,而健康的关系是在自律和任性之间找到平衡。

不要试图控制主导他人

因为当我们想要改变对方时,无论出发点多么好,道理多么正确,其实都传递出了一种气息:我不喜欢你现在的样子,你应该变成另外一个样子。

当我们放下所有的要求、控制、评价,只是单纯观察对方当下的样子,关注他当下的感受,并愿意接纳对方真实的样子,这样才是对他人真正的尊重。

可我们经常的做法是,只要自己认为好的,就要强迫别人按自己的意愿去做;或是违背他人的意愿,以爱之名做伤害他的事。这在亲子关系中尤其常见。

在任何关系中,我们永远应该要求的是自己,而不是他人。对于他人,我们可以尝试请求,但最有效的还是通过要求自己、改变自己,从而去影响他人。

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未知才是生命中的精彩

我们总以为幸福是得到自己想要的和掌控一切,其实真正的幸福是了解了生命无常之后,用心感受生命未知的精彩。如果把生命的未知当作一个礼物,每天都会是新的世界,等待我们去探索、发现、感受和创建。

学会遇到苦难和不如意时,不对抗、不逃避、不抱怨,改变能够改变的,接受不能改变的,那么人生不管如何跌宕起伏,我们都能活得宁静和谐。

唯有不断学习、向内探索,能够放下过去、少忧未来、感受当下,就会获得心灵的自由和幸福。

(文章为转载,仅供交流)

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