立春三候：“一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰”。

说的是东风送暖，大地开始解冻。立春五日后，蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒，再过五日，河里的冰开始溶化，鱼开始到水面上游动，此时水面上还有没完全溶解的碎冰片，如同被鱼负着一般浮在水面。

送春：民间艺人制作许多小泥牛，称为“春牛”，送往各家，谓之“送春”。2021年是辛丑牛年，立春送“牛”更是应景。

咬春：立春要吃春盘，春饼，春卷，春盒，吃生菜，吃萝卜，谓之“咬春”。

立春幡：春幡是窄长旗垂直挂在户外；也可戴妇女头上。古代立春之日，剪有色罗、绢或纸为长条状小幡，戴在头上，以示迎春。此俗起于汉。《后汉书·礼仪志上》：“立春之日，夜漏未尽五刻，亦师百官皆衣青衣，郡国县道官下至斗食令史皆服青帻，立青幡。”

养阴：立春时分，阳气生发，阳气上升容易伤阴，所以要特别注重养阴，可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。饮食要清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。

早睡晚起：立春时节仍需遵守“早睡晚起、与日俱兴”的原则，晚上最好在11时前入睡，清晨可以比冬令时更早一点点起床。

情志：在精神养生方面，要力戒暴怒，更忌忧郁，做到心胸开阔，保持心境愉悦。

当心“倒春寒”：立春之后的一段时间往往冷暖不定，要当心“倒春寒”的侵扰，而且春季的气候特点是以风令为主，在早春，容易因风寒邪气致病，特别是对于体弱的人来说，感冒、发烧是常有的事情。所以，要适当“春捂”，避免受寒。

春捂：要特别重视对头、脚、颈、手这些部位的保暖，否则很容易降低身体免疫力，导致疾病入侵。通常来说，15摄氏度是一个临界值。低于这个气温时，最好继续忍受一下厚重衣物带来的不便；而当超过这个温度时，则可以考虑脱点衣服了。如果“捂”着时不觉得咽喉燥热，身体冒汗，即便气温稍高于15摄氏度也不必急着脱衣；如果感觉“捂”了身体会出汗，就不妨早点换装，否则，“捂”出了汗，万一再被冷风一吹，反而容易着凉。

多喝花茶：立春之后依然比较干燥，喝花茶可以帮助驱散冬季聚积在人体内的寒气和邪气。由于每一种花、草都有其相应的性、味、功效，如果使用得当，花草茶的确有一定的保健疗效，但需根据自身的体质进行调整，饮用过量也会造成身体不适。

性温的食用花草主要包括梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等；性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等；性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。在搭配时，那些药性温的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。